Un psicólogo psicoterapeuta en Vic
Un psicólogo psicoterapeuta en Vic
Josep Molas Font
Josep Molas Font
Josep Molas Font
01.
el espacio
Para poder llevar a cabo un proceso terapéutico es necesario la existencia de algunas cosas que no son el propio proceso terapéutico propiamente dicho. Sin estos elementos se hace difícil la creación del proceso. En el espacio de la consulta es donde se dan estos elementos: la confidencialidad, la aceptación incondicional y la solidaridad. La confidencialidad, como piedra angular de toda relación terapéutica sin la cual es imposible establecer un vínculo de confianza con la otra persona. La aceptación incondicional de la otra persona con independencia de sus actitudes, sentimientos o acciones concretas que haya podido tener o manifestar en un momento dado. La solidaridad con el momento personal de la otra persona y con su sufrimiento.
01.
el espacio
Para poder llevar a cabo un proceso terapéutico es necesario la existencia de algunas cosas que no son el propio proceso terapéutico propiamente dicho. Sin estos elementos se hace difícil la creación del proceso. En el espacio de la consulta es donde se dan estos elementos: la confidencialidad, la aceptación incondicional y la solidaridad. La confidencialidad, como piedra angular de toda relación terapéutica sin la cual es imposible establecer un vínculo de confianza con la otra persona. La aceptación incondicional de la otra persona con independencia de sus actitudes, sentimientos o acciones concretas que haya podido tener o manifestar en un momento dado. La solidaridad con el momento personal de la otra persona y con su sufrimiento.
01.
el espacio
Para poder llevar a cabo un proceso terapéutico es necesario la existencia de algunas cosas que no son el propio proceso terapéutico propiamente dicho. Sin estos elementos se hace difícil la creación del proceso. En el espacio de la consulta es donde se dan estos elementos: la confidencialidad, la aceptación incondicional y la solidaridad. La confidencialidad, como piedra angular de toda relación terapéutica sin la cual es imposible establecer un vínculo de confianza con la otra persona. La aceptación incondicional de la otra persona con independencia de sus actitudes, sentimientos o acciones concretas que haya podido tener o manifestar en un momento dado. La solidaridad con el momento personal de la otra persona y con su sufrimiento.
02.
la persona
Es normal que las personas pasemos por momentos de crisis por cambios en nuestros estilos de vida: inicio de una relación de pareja, nacimiento de un hijo, viudez, cambio de trabajo, desempleo, enamoramiento, duelo por una persona querida... O bien por situaciones que afrontamos con ansiedad, miedo, rabia, vergüenza... Lo que nos diferencia de unos y otros es la capacidad y habilidad que en esos momentos tenemos para interpretar la situación y resolverla. ¡Y no siempre salimos adelante! La terapia psicológica consiste en poder observar estas situaciones desde otra óptica y poder encontrar alternativas que nos permitan vivir de una manera más saludable.
02.
la persona
Es normal que las personas pasemos por momentos de crisis por cambios en nuestros estilos de vida: inicio de una relación de pareja, nacimiento de un hijo, viudez, cambio de trabajo, desempleo, enamoramiento, duelo por una persona querida... O bien por situaciones que afrontamos con ansiedad, miedo, rabia, vergüenza... Lo que nos diferencia de unos y otros es la capacidad y habilidad que en esos momentos tenemos para interpretar la situación y resolverla. ¡Y no siempre salimos adelante! La terapia psicológica consiste en poder observar estas situaciones desde otra óptica y poder encontrar alternativas que nos permitan vivir de una manera más saludable.
02.
la persona
Es normal que las personas pasemos por momentos de crisis por cambios en nuestros estilos de vida: inicio de una relación de pareja, nacimiento de un hijo, viudez, cambio de trabajo, desempleo, enamoramiento, duelo por una persona querida... O bien por situaciones que afrontamos con ansiedad, miedo, rabia, vergüenza... Lo que nos diferencia de unos y otros es la capacidad y habilidad que en esos momentos tenemos para interpretar la situación y resolverla. ¡Y no siempre salimos adelante! La terapia psicológica consiste en poder observar estas situaciones desde otra óptica y poder encontrar alternativas que nos permitan vivir de una manera más saludable.
03.
la terapia
Entiendo la psicoterapia como aquella ciencia que sitúa a la persona en el centro de su propia historia y como única responsable de su comportamiento y de su cambio. El diálogo proviene de la palabra griega diálogos que significa “a través del conocimiento o sabiduría” entre las dos personas que están ejerciendo el acto de dialogar. Podríamos describir la psicoterapia como el diálogo entre dos personas cada una con su propia sabiduría. En todos los motivos la psicoterapia siempre crea un espacio de libertad donde se vierten las opiniones, los hechos, las realidades que cada uno aporta sin establecer un juicio previo y con el objetivo de mejorar el bienestar emocional y físico.
03.
la terapia
Entiendo la psicoterapia como aquella ciencia que sitúa a la persona en el centro de su propia historia y como única responsable de su comportamiento y de su cambio. El diálogo proviene de la palabra griega diálogos que significa “a través del conocimiento o sabiduría” entre las dos personas que están ejerciendo el acto de dialogar. Podríamos describir la psicoterapia como el diálogo entre dos personas cada una con su propia sabiduría. En todos los motivos la psicoterapia siempre crea un espacio de libertad donde se vierten las opiniones, los hechos, las realidades que cada uno aporta sin establecer un juicio previo y con el objetivo de mejorar el bienestar emocional y físico.
03.
la terapia
Entiendo la psicoterapia como aquella ciencia que sitúa a la persona en el centro de su propia historia y como única responsable de su comportamiento y de su cambio. El diálogo proviene de la palabra griega diálogos que significa “a través del conocimiento o sabiduría” entre las dos personas que están ejerciendo el acto de dialogar. Podríamos describir la psicoterapia como el diálogo entre dos personas cada una con su propia sabiduría. En todos los motivos la psicoterapia siempre crea un espacio de libertad donde se vierten las opiniones, los hechos, las realidades que cada uno aporta sin establecer un juicio previo y con el objetivo de mejorar el bienestar emocional y físico.
03.
la terapia
Entenc la psicoteràpia com aquella ciència que situa a la persona en el centre de la seva pròpia història i com a única responsable dels seu comportament i del seu canvi. El diàleg prové de la paraula grega diálogos que significa “a través del coneixement o sabiesa” entre les dues persones que estan exercicint l’acte de dialogar. Podríem descriure la psicoteràpia com el diàleg entre dues persones cada una amb la seva pròpia saviesa. En tots els motius la psicoteràpia sempre crea un espai de llibertat on s’hi aboquen les opinions, els fets, les realitats que cada ú aporta sense establir un judici previ i amb l’objectiu de millorar el benestar emocional i físic.
03.
la terapia
Entenc la psicoteràpia com aquella ciència que situa a la persona en el centre de la seva pròpia història i com a única responsable dels seu comportament i del seu canvi. El diàleg prové de la paraula grega diálogos que significa “a través del coneixement o sabiesa” entre les dues persones que estan exercicint l’acte de dialogar. Podríem descriure la psicoteràpia com el diàleg entre dues persones cada una amb la seva pròpia saviesa. En tots els motius la psicoteràpia sempre crea un espai de llibertat on s’hi aboquen les opinions, els fets, les realitats que cada ú aporta sense establir un judici previ i amb l’objectiu de millorar el benestar emocional i físic.
04.
¿Hablamos?
«La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto, ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida en el que las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio.» —Miquel, 32 años
La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida donde las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio. —Miquel, 32 años
«Tant de bo m’hagués decidit abans per anar al psicòleg. No cal estar malament per fer-ho, ni tenir vergonya. Només la voluntat de canviar aspectes que no ens acaben d’agradar i amb poc temps de teràpia es veu tot d’una altra manera. Amb poques sessions he après tècniques senzilles que amb la pràctica m’estan fent la vida més fàcil. Em sento més còmode, segura i tranquil·la.»
—Cristina, 40 anys
«Feia temps que teníem la sensació que entre nosaltres no hi havia aquella sintonia que havíem tingut. Qualsevol cosa que passava era motiu de tensió, els fills, la casa, les famílies, els caps de setmana… Tots dos ens ho passàvem malament, patíem. Cada vegada que havíem provat de parlar-ne hi havia alguna cosa que no ens deixava escoltar, cada un estava més pendent d’exposar les seves raons que escoltar els motius de l’altre. Ens va costar molt convèncer-nos que anar a teràpia ho podríem resoldre. Recordo el dia que ens va demanar que anotéssim en un full quines coses trobaríem a faltar de l’altra i seguidament llegir el full que havia escrit l’altra. Va ser fantàstic. Mai hauria imaginat que aquell moment pogués existir»
—Raquel i Pere, 8 anys de parella
«Durante unos meses acudí semanalmente a la consulta de Josep Molas. Del primer encuentro siempre recordaré a una persona que sonríe. Más tarde descubrí que su sonrisa formaba parte de una manera de ser y de vivir. Era una alegría serena que transmitía fortaleza frente a la vida. Desconozco que cualidades debe tener un buen psicólogo. Josep Molas fue para mí, sobre todo, una persona, pròxima, amorosa, maestro y guía. Una persona que, con una generosidad innata, siempre te deja las puertas abiertas»
—Celia, 69 anys
04.
¿Hablamos?
«La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto, ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida en el que las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio.» —Miquel, 32 años
La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida donde las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio. —Miquel, 32 años
«Tant de bo m’hagués decidit abans per anar al psicòleg. No cal estar malament per fer-ho, ni tenir vergonya. Només la voluntat de canviar aspectes que no ens acaben d’agradar i amb poc temps de teràpia es veu tot d’una altra manera. Amb poques sessions he après tècniques senzilles que amb la pràctica m’estan fent la vida més fàcil. Em sento més còmode, segura i tranquil·la.»
—Cristina, 40 anys
«Feia temps que teníem la sensació que entre nosaltres no hi havia aquella sintonia que havíem tingut. Qualsevol cosa que passava era motiu de tensió, els fills, la casa, les famílies, els caps de setmana… Tots dos ens ho passàvem malament, patíem. Cada vegada que havíem provat de parlar-ne hi havia alguna cosa que no ens deixava escoltar, cada un estava més pendent d’exposar les seves raons que escoltar els motius de l’altre. Ens va costar molt convèncer-nos que anar a teràpia ho podríem resoldre. Recordo el dia que ens va demanar que anotéssim en un full quines coses trobaríem a faltar de l’altra i seguidament llegir el full que havia escrit l’altra. Va ser fantàstic. Mai hauria imaginat que aquell moment pogués existir»
—Raquel i Pere, 8 anys de parella
«Durante unos meses acudí semanalmente a la consulta de Josep Molas. Del primer encuentro siempre recordaré a una persona que sonríe. Más tarde descubrí que su sonrisa formaba parte de una manera de ser y de vivir. Era una alegría serena que transmitía fortaleza frente a la vida. Desconozco que cualidades debe tener un buen psicólogo. Josep Molas fue para mí, sobre todo, una persona, pròxima, amorosa, maestro y guía. Una persona que, con una generosidad innata, siempre te deja las puertas abiertas»
—Celia, 69 anys
04.
¿Hablamos?
«La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto, ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida en el que las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio.» —Miquel, 32 años
La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida donde las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio. —Miquel, 32 años
«Tant de bo m’hagués decidit abans per anar al psicòleg. No cal estar malament per fer-ho, ni tenir vergonya. Només la voluntat de canviar aspectes que no ens acaben d’agradar i amb poc temps de teràpia es veu tot d’una altra manera. Amb poques sessions he après tècniques senzilles que amb la pràctica m’estan fent la vida més fàcil. Em sento més còmode, segura i tranquil·la.»
—Cristina, 40 anys
«Feia temps que teníem la sensació que entre nosaltres no hi havia aquella sintonia que havíem tingut. Qualsevol cosa que passava era motiu de tensió, els fills, la casa, les famílies, els caps de setmana… Tots dos ens ho passàvem malament, patíem. Cada vegada que havíem provat de parlar-ne hi havia alguna cosa que no ens deixava escoltar, cada un estava més pendent d’exposar les seves raons que escoltar els motius de l’altre. Ens va costar molt convèncer-nos que anar a teràpia ho podríem resoldre. Recordo el dia que ens va demanar que anotéssim en un full quines coses trobaríem a faltar de l’altra i seguidament llegir el full que havia escrit l’altra. Va ser fantàstic. Mai hauria imaginat que aquell moment pogués existir»
—Raquel i Pere, 8 anys de parella
«Durante unos meses acudí semanalmente a la consulta de Josep Molas. Del primer encuentro siempre recordaré a una persona que sonríe. Más tarde descubrí que su sonrisa formaba parte de una manera de ser y de vivir. Era una alegría serena que transmitía fortaleza frente a la vida. Desconozco que cualidades debe tener un buen psicólogo. Josep Molas fue para mí, sobre todo, una persona, pròxima, amorosa, maestro y guía. Una persona que, con una generosidad innata, siempre te deja las puertas abiertas»
—Celia, 69 anys
04.
¿Hablamos?
«La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto, ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida en el que las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio.» —Miquel, 32 años
La experiencia de encontrarme cara a cara con un desconocido que desde el primer momento me transmitió confianza, seguridad y respeto ha sido una de las experiencias de crecimiento personal más importantes que he tenido a lo largo de la vida. La terapia ha significado para mí un punto y aparte en un momento de mi vida donde las obsesiones y exigencias me estaban dominando. La principal lección: Aprender a aceptarme como trampolín al cambio. —Miquel, 32 años
«Tant de bo m’hagués decidit abans per anar al psicòleg. No cal estar malament per fer-ho, ni tenir vergonya. Només la voluntat de canviar aspectes que no ens acaben d’agradar i amb poc temps de teràpia es veu tot d’una altra manera. Amb poques sessions he après tècniques senzilles que amb la pràctica m’estan fent la vida més fàcil. Em sento més còmode, segura i tranquil·la.»
—Cristina, 40 anys
«Feia temps que teníem la sensació que entre nosaltres no hi havia aquella sintonia que havíem tingut. Qualsevol cosa que passava era motiu de tensió, els fills, la casa, les famílies, els caps de setmana… Tots dos ens ho passàvem malament, patíem. Cada vegada que havíem provat de parlar-ne hi havia alguna cosa que no ens deixava escoltar, cada un estava més pendent d’exposar les seves raons que escoltar els motius de l’altre. Ens va costar molt convèncer-nos que anar a teràpia ho podríem resoldre. Recordo el dia que ens va demanar que anotéssim en un full quines coses trobaríem a faltar de l’altra i seguidament llegir el full que havia escrit l’altra. Va ser fantàstic. Mai hauria imaginat que aquell moment pogués existir»
—Raquel i Pere, 8 anys de parella
«Durante unos meses acudí semanalmente a la consulta de Josep Molas. Del primer encuentro siempre recordaré a una persona que sonríe. Más tarde descubrí que su sonrisa formaba parte de una manera de ser y de vivir. Era una alegría serena que transmitía fortaleza frente a la vida. Desconozco que cualidades debe tener un buen psicólogo. Josep Molas fue para mí, sobre todo, una persona, pròxima, amorosa, maestro y guía. Una persona que, con una generosidad innata, siempre te deja las puertas abiertas»
—Celia, 69 anys